Fitnesskurs

Mit Einführung und angeleiteten Übungen

- Muskelaufbau
- Dehnungsübungen
- Faszientraining
- Yogaelemente
- Entspannungstraining
- Übungen für zu Hause
- Übungen im Beruf
- Training mit verschiedenen Geräten
(Gymnastikball, Theraband usw.)

Referentin:

Monika Liebs

Datum jeweils mittwochs
Ort Wurz, Gemeindehaus Turnsaal
Veranstalter KDFB Wurz
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