Wer kann das Hamsterrad anhalten?
Nur der Hamster!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Wochenende

Gedankenkreisel, Termindruck, ständige Erreichbarkeit, private Belastungen, wenig Anerkennung u.v.m. lösen Stress und gesundheitliche Schäden aus. LÖSUNG: Schritte mit großer Wirkung! Sich Zeit nehmen für das Wesentliche, Selbstheilungskräfte stärken.
Elemente: Meditative Impulse, Körperübungen, Bodyscan, Impulse, um den eigenen Antreibern des Stressrads bewusst zu werden

Referentin:

Bernadette Pöllath

Datum Fr 13.09.2019, 18:00 Uhr - So 15.09.2019, 13:00 Uhr, AE-ME
Ort Haus Johannisthal, Johannisthal 1, 92670 Windischeschenbach
Gebühr 117,50 € - 2 ÜN/VP/EZ, Kursgebühr 95,00 €
Veranstalter Haus Johannisthal, Windischeschenbach
Anmeldung unter haus-johannisthal.de od. Tel. 09681 40015-0
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