Yoga für Groß und Klein

Workshop

Wir üben gemeinsam Yoga und erfahren dabei Entspannung in Bewegung und Ruhe als gemeinsames Erlebnis von Erwachsenen und Kindern (ab 5 Jahren). Dadurch werden Stress und negative Emotionen abgebaut, die Beweglichkeit geschult sowie Körperwahrnehmung und Achtsamkeit verbessert. Yoga kann das abendliche Einschlafen (nicht nur) der Kinder erleichtern und die Schlafqualität fördern.
Das Ganze kann auch ein bindungsförderndes gemeinsames Erlebnis für
Opa und Enkelin, Patentante und Neffe oder große und kleine Freunde sein. 
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, optional eigene Yogamatten.

Hinweis: Teilnahme von zu Hause per Zoom oder im Tanz´n Yoga Studio. Den Link erhalten Sie von der Referentin.