Entspannt statt ausgebrannt

Der Alltag verlangt uns viel ab. Und auch der Spagat zwischen Familie, Beruf, Freizeit und anderen Themen fordert uns und bringt uns an unsere Belastungsgrenzen. Zusätzlich kommen beruflich oder privat immer wieder herausfordernde und kräftezehrende Phasen. Auch unsere schnelllebige Zeit führt dazu bei, dass sich viele Menschen immer mehr erschöpft fühlen.

Kennst auch du solche herausfordernde Phasen?
Zählen Überforderung, Erschöpfung und Zeitmangel zu deinen täglichen Begleitern?
Fühlen sich deine Tage viel zu kurz an, um alle To-Dos zu erledigen?
Leidet dein Wohlbefinden und deine Produktivität unter Stress?
Du sehnst dich danach, dass der Stress nachlässt?
Du willst aus dem Hamsterrad aussteigen?
Du willst nicht länger ausgebrannt durch dein Leben gehen?
Du willst wieder entspannt, glücklich und mit Leichtigkeit, dein Leben leben?

Dann sei beim Bildungswochenende „Entspannt statt ausgebrannt“ dabei.
Gemeinsam wollen wir Übungen und Techniken kennenlernen, wie wir entspannt und voller Energie unser Leben gestalten können. In diesem selbstwertstärkenden Bildungswochenende tanken wir unsere Energiereserven auf, lernen anhand von Übungen zu Achtsamkeit, Entspannung, Selbstliebe, Resilienz, Stressmanagement usw. Wege kennen wie wir wieder in unsere Mitte finden und unser Leben in Ruhe und mit Leichtigkeit gestalten und leben können.
Schwerpunkte: Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement, Selbstliebe, spirituelle Impulse