Gesund und fit durch die Schwangerschaft
online-Theorie/Vortrag
Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Referentin:
Gabriele Ludwig, Dipl. Ökotrophologin
| Veranstaltungsnr. | 3-32513 |
| Datum | Mi 07.10.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Ort | AELF online |
| Gebühr | kostenlos |
| Veranstalter | AELF, KEB Cham |
| Anmeldung | online |
Alle Veranstaltungen der Reihe „Tipps zu Ernährung und Bewegung für Familien mit Kindern unter vier Jahren“
Unsere Angebote helfen Mamas, Papas, Omas, Opas, Tages- und Pflegeeltern sowie Erzieherinnen und Kinderpflegerinnen dabei, gesundes Essen und körperliche Aktivitäten ganz leicht in den Alltag mit Kindern einzubauen. In Kursen, Vorträgen oder in Workshops können alle Wissenswertes und Praktisches erfahren, ausprobieren und mit nach Hause nehmen. Mit einem Koffer voller Ideen fällt es leichter, Kindern eine ausgewogene Ernährung anzubieten und es im Familienalltag zu schaffen, dass sich die Kinder regelmäßig und gerne bewegen. Holen Sie sich Tipps und Anregungen von den Referentinnen und Antworten auf Ihre Fragen!
| Veranstaltung | Der erste Brei - selbstgemacht |
| Datum | Fr 25.09.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Der Übergang zur Familienkost |
| Datum | Mi 30.09.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Gesund und fit durch die Schwangerschaft |
| Datum | Mi 07.10.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Vom Brei zum Familientisch – den Übergang entspannt gestalten |
| Datum | Mi 21.10.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Am Familientisch - mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln - Schwerpunkt Herbst/Winter |
| Datum | Mi 28.10.2026, 18.00 - 20.00 Uhr |
| Veranstaltung | Der erste Brei - selbstgemacht |
| Datum | Fr 30.10.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Am Familientisch - vegetarische Gerichte für Kleinkinder |
| Datum | Fr 06.11.2026, 15.00 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Das beste Essen für Kleinkinder - So geht´s |
| Datum | Mi 11.11.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Was Kinder lieben: Umgang mit Süßem und Kunterbuntem |
| Datum | Mi 02.12.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |