Meditativer Tanz
Einführung in den meditativen Tanz
Workshop
Die TN lernen anhand verschiedener Kreistänze Bewegungen, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Stress abbauen.
Sie wiederholen Bewegungen und verbessern dadurch ihr Körperempfinden und fördern ihr Herz-Kreislauf-System. Die Entspannungsmethoden zum Stressabbau können in den Alltag übertragen werden.
Entstehungsgeschichte und Bedeutung des Tanzes; Tanz als Gesundheitsbildung: Anregung von Herz und Kreislauf durch gezielte Bewegungen, Stressabbau, Wechsel von Konzentration und Entspannung, Wahrnehmung des eigenen Körpers
Methodik: Einführung, Anleitung, Reflexion
Referentin:
Margarete Hirsch, Trainerin für Kinasthetics - Expertin für
Mobilitätsförderung und Sturz-Prophylaxe
| Veranstaltungsnr. | 6-28323 |
| Datum | Mo 08.07.2024, 18:00 Uhr |
| Ort | Jugendheim, Kolpingstr. 3, 92655 Grafenwöhr |
| Veranstalter | KDFB Grafenwöhr |